为自己的梦想努力!

　　这是我的第一篇文章，最近有一部电影上映《大大哒》，这是一部说敢于为自己梦想努力的故事，寻思了一会儿终于定下了标题。

　　梦想这个词，她既遥远又触手可及……

　　有多少人和这部电影的女主角一样，为自己的梦想努力却也在过程中迷失了自己？

　　小时候谈起梦想总可以侃侃而谈而如今为生活渐渐模糊的梦想究竟何时才能实现？

　　我想过，人生究竟来到的目的是什么。但答案却没有标准，也没有一套标准的生活模式让大家参考。每个人都是这样跌跌撞撞，跌了下去又站了起来，凭着不倒翁精神在社会上活着。而活着的意义又对他们来说有多大呢？人生仅有一次，是不是该为自己而活呢？这里说的为自己而活不是自私自利地无关别人生死，而是希望大家能争取为自己的梦想而活，不要等到无能为力时才后悔自己没有好好努力过。如果你有能力又有机会为自己的梦想奋斗，我相信你是幸福的。

　　为什么我说梦想遥远又触手可及呢？如果你原地踏步，虽然脑袋天天装着梦想却从未着手实现，或者你选择了去行动却又感觉路途遥远想半途而废，这样梦想是不会自己跑到你的面前来的。想要实现梦想或实践某件事，首先必须想好执行的方向，然后把梦想碎片化。什么是碎片化呢？就是把大的目标分成许多容易实现的小目标。当你把一件件小小的目标完成时，你就会有小小的满足感，推动着你迈向大的目标持之以恒。别小看这些小小的目标，一路走下去，当你回头看时可能已经超越以前的自己一步步靠近自己的梦想了。

　　要如何把碎片化完成得更圆满呢？就是一次只做一件事，如果你把自己的计划排得太紧或太松都回让你觉得想放弃甚至半途而废，所以要规划得宜才能相得益彰。一次只做一件事，不是说一天只做一件事，而是把心思放在眼前的事，专心致志的把它做好再进行下一件事情。有次邀请中，微软创始人比尔盖茨和投资大师沃伦巴菲特被问道，影响他们成功最大的关键字是什么？他们不约而同的写下了'focus'也就是‘专注’。可见专注对于成功人士，对于每个人都是一个重要的词语，只要专注，向着对的目标努力，摒弃一切障碍，一路刨根究底，深入研究，总有一天，你会得到你要的结果。

　　在这里我想跟大家说一说要怎么把梦想碎片化并且实现它。例如，我想减肥，首先要把梦想现实化，就是定一个可以实现的目标，先去称一称体重找出理想的目标，列出想减几公斤，在这里就说10公斤吧！然后再把它碎片化，这10公斤我想在一年以内达到，那一个月就必须减1公斤。再来就是想执行的方法。减肥必须要配合饮食和运动，所以要安排一系列的健康食品，和适量的运动。操之过急是不鼓励的，万一坚持不了就会打回原形。所以可以把这些目标在碎片化成一个个可以完成的小目标。先说一说饮食方面，要计算好每一餐的卡路里。比如一个人一天需要摄取1500卡路里的热量，把1500卡路里平均地融入三餐的摄取中并按照计划实行，每个星期再给自己一个放松的周末，休息一天，帮自己打打气，鼓励自己辛苦的一周，可以正常的吃喜欢的食品，但不要过量，而且一周只有一天，不然节奏就会被打乱了。

　　而运动那一方面呢，必须每星期抽出三天的时间，每次超过一小时，先做热身再做有氧运动比如跑步，骑脚踏车，游泳等，再去做重量训练。然后休息一天，再重复，以便让肌肉可以好好的休息。一开始可能很难熬，但是坚持下去你会看到不一样的自己。几个月后，往回一看原来已经把以前的自己抛得远远的，每天进步一点点，日积月累就会产生很大的不同。还有在坚持一件事时，不要再加上别的事，就好像想养成跑步的习惯就坚持跑步好了，不要选择晨运，因为晨运你还要坚持早起，这就是前面说的一次只坚持做一件事，可以在下班后，去健身房或者附近的操场公园跑步，一样可以养成跑步的习惯。专家说，90天可以养成一个新习惯，所以跑步坚持90天后，再慢慢加上早起作为第二个习惯会比较理想，也比两个一起执行和容易达到。

　　以上所说的实现理想或梦想的计划，成功的诀窍在于专注并持之以恒，每天一点一滴地进行，不畏艰辛勇往直前，久而久之就发现自己离目标不远了。希望大家看了这篇文章能够着手于实践自己的梦想，规划好往后的生活，利用上述说的方法协助自己找回人生的主导权，并一步步地迈向它。不要让暂时的懈怠与迷茫蒙蔽了眼睛，找对方向，坚持下去就是胜利！